秋季降火效果好的水果及方法

秋季降火效果好的水果及方法 　　秋季天气枯燥，秋燥伤人，加上不少人，平时不注意就容易，其实在秋季的时候也会有很多的水果，那么这些水果就要经常吃了。以下是推荐秋季降火的水果知识，欢送阅读! 　　1、山竹

秋季降火效果好的水果及方法 秋季天气枯燥，秋燥伤人，加上不少人，平时不注意就容易， 其实在秋季的时候也会有很多的水果，那么这些水果就要经常吃 了。以下是推荐秋季降火的水果知识，欢送阅读! 1、山竹 山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化 解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有的成效，且 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿 物元素，对肌肤有一定成效。 山竹汤能对过剩及燥火较重引起的暗疮、不良、皮肤没有光泽 及肥胖等症有很好的作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也 十分适合饮用。 2、苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、阴、生津解 渴、润肺悦心的成效，被称为的保护神。多食用苹果可以改善系统 及肺的功能。 但及人不宜吃，因含猱酸多易引起。苹果核不能吃。苹果核里 含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹 果核，一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的。 3、柿子 柿子味甘涩，性寒，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一 到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃，去除燥火的作用，经常食用能 够补虚、止咳、利肠、除热。不过，空腹食用柿子容易患胃柿石 症，所以最好在饭后再食用，尽量少食柿皮。 由于柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，虽然柿子脱涩时，可