上台演讲不紧张的方法

上台演讲不紧张的方法 怎样去演讲 自信不是让你坚信自己讲的是最好的，因为后来你会发现其实这样欺骗自己的心理暗示反而会将你变的更紧张，因为你在最好这个目标下会有更大的心理压力，自信是要求你