芥菜的功效与作用和饮食禁忌

芥菜的功效与作用和饮食禁忌　　芥菜营养价值很高，含有丰富的维生素和微量元素，芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D。这些都是人体必需的维生素哦。　　其次，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强