立秋节气养生小常识

2021立秋节气养生小常识 　　▼立秋节气养生小常识　　●立秋要防秋燥　　秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的.食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰