大学班级特色活动方案

信任背摔1、活动准备器材准备：捆手带，桌子，棉垫 在游戏开始之前整队，做准备活动。（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）体转运动（5）弓箭步压腿（6）腰部运动 （7）膝关节运动（