30岁记忆力下降该怎么办

30岁记忆力下降该怎么办 　　30岁后记忆力下降的改善方法　　多阅读　　如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，