冬至养生[修改版]

第一篇：冬至养生第二十二节气 冬至 节气时间： 公历12月21日～23日其中一天（蚯蚓结麋角解水泉动） 【宜】早睡晚起，持续运动 【忌】阳气不足，性生活过度 节气诗句： 西北风袭百草衰，几番寒起一阳来