2019-2020年高中体育 双杠后摆转体180度成分腿坐教案

2019-2020年高中体育 双杠后摆转体180度成分腿坐教案 课题：双杠:后摆转体180度成分腿坐 高二年级 体育 备课组主备人黄立清课型新授时间

2019-2020年高中体育双杠后摆转体180度成分腿坐教案 课题：双杠:后摆转体180度成分腿坐 高二年级体育备课组 主备人 黄立清 课型 新授 时间 xx年月日 课时 1 第周第课时总第 课时 教学目标： 1、通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿 坐的动作表象。 2、通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡 能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。 3、培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。 重点、难点 重点：支撑后摆要高。 难点：转髋分腿成绞形。 教学过程 教师活动 学生活动 一、准备部分 1、体育委员整队，报告人数 2、队形： 四列横队 ××××× ××××× △△△△△ △△△△△ 要求： ○ 快、静、齐 教师精神饱满，发音清晰声音响亮 1、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。 2、安排见习生 3、徒手操 3、口令指挥 活动手脚腕关节、膝关节 伸展运动踢腿运动 体侧运动全身运动 体转运动跳跃运动 组织：成四列横队，分四组进行教学。 二、基本部分 保护与帮助：站在练习者体转方向的异侧， 双杠：后摆转体180度 用一手扶学生支撑臂，另一手托其右腿。 要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两腿分开，缓慢下 学生练习。 落轻触杠，推手转体成坐撑。讲解示范，加强保护 要求：