歌唱家耿莲凤 自创拍打养生操

歌唱家耿莲凤 自创拍打养生操 人越老心态越得好，如何心态老了，万事也就休矣。别跟自己较劲，也别跟别人较劲。不要总给自己衰老的暗示，否则你真的会很快变老。老年人心情愉快是非常重要的。经常做拍打操，