三招瘦身术

卡路里和糖分高的水果有香蕉、荔枝、芒果等。而柠檬、小番茄等的热量就相对较低，含热量高的水果绝对不可用来减肥。就健康来讲的话，水果中的高纤维质和维生素C，对身体是有好处的，但是吃过量就会被排除体外，因此