青少年篮球运动员弹跳力的训练

青少年篮球运动员弹跳力的训练 [摘要]本文就如何提高青少年篮球运动员的弹跳力,首先论述了青少年正处于身体素质敏感期,推证恰为发展弹跳力的最佳时期;其次针对性地提出了提高弹跳力的具体方法和手段:力量