浅谈竞技武术套路运动员柔韧素质的训练方法

浅谈竞技武术套路运动员柔韧素质的训练方法 　　摘要：文章采用文献资料法、对比分析法针对现下流行的动力牵伸训练法和本体感觉神经肌肉促进法，以及传统的静态拉伸与动态拉伸法，进行对比分析。结果显示，使用单