站姿礼仪与蹲姿礼仪

站姿礼仪与蹲姿礼仪 仪态是指人在行为中表现出来的姿势，主要包括站姿，坐姿，步态等。下面是学习啦给大家搜集的站姿礼仪与蹲姿礼仪文章内容。希望可以帮助到大家! 好的站姿，可以让身体各个关节的受力比

站姿礼仪与蹲姿礼仪 仪态是指人在行为中表现出来的姿势，主要包括站姿，坐姿，步 态等。下面是学习啦给大家搜集的站姿礼仪与蹲姿礼仪文章内容。 希望可以帮助到大家! 好的站姿，可以让身体各个关节的受力比较平均，不会特别弯 曲、让某些特定的关节承担大部分的重量。而且当你抬头挺胸时， 胸口会变得开阔，呼吸也会顺畅，身体得到足够的氧气，精神、注 意力都会比较容易集中。所以好的体态，不是只为了美观而已，对 于健康也是非常重要。 站姿的基本要求： 1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微 笑，动作平和自然。 2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。 3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。 4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。