合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡健康的生活方式主要包括几大内容：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食：合理膳食应该做到营养均衡，食物多样化，蔬菜、水果、奶制品、豆制品摄入充足。现在很