运动训练的常用手段

莈运动训练的常用手段羆1、周期性单一练习手段芄（1）周期性单一练习手段释义螁周期性单一练习手段是指周期性重复进行单一结构动作的身体练习。由于该类型练习动作相对简单、动作环节相对较少，因此，较易使练习者