拉萨-日喀则-加德满都骑行攻略

骑行中尼公路（拉萨—曲水-浪卡子—江孜-日喀则—谢通门-拉孜—新定日—扎西中—珠峰大本营—扎西宗—新定日—古错—40道班—樟木—巴尔比斯Bahrabise—加德满都）D1：拉萨-曲水（66公里）沿