2021年怎样去演讲的方法

怎样去演讲的方法 自信不是让你坚信自己讲的是最好的，因为后来你会发现其实这样欺骗自己的心理暗示反而会将你变的更紧张，因为你在“最好”这个目标下会有更大的心理压力。下面是为大家的怎样去演讲的方法。

怎样去演讲的方法 自信不是让你坚信自己讲的是最好的，因为后来你会发现其实这 样欺骗自己的心理暗示反而会将你变的更紧张，因为你在“最好” 这个目标下会有更大的心理压力。下面是为大家的怎样去演讲的方 法。 首先，我们要建立一个认知，就是___演讲、表演时的紧张是极 普遍的问题，我也跟大家___过自己如何克服演讲的紧张的经验。 世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力， 一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先 接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才 会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。 全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最 高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大 的两个原因是：(1)准备不周全;(2)得失心太重，你说越想___越弄 砸，就是这个道理。如果你知道___紧张是一个普遍性的问题，就 不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并 接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。 要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷 偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈， 甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有