七年级体育课第九周耐久跑（第1课时）教案

七年级体育课第九周耐久跑(第1课时)教案教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分