2022年大学生睡眠质量调查报告

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大学生睡眠质量调查报告 大学生睡眠质量调查报告模板 现在很多大学生睡觉时间都在12点以后，那么是什么原因导致 大学生晚睡呢？以下是精心准备的大学生睡眠质量模板，大家可以 参考以下内容哦！ 大学生睡眠质量如何，大学生睡眠质量影响的相关因素有哪 些？本文提供了有关大学生睡眠质量调查报告。 睡眠对健康的影响是多方面的。王惠萍调查发现，失眠后第二 天被试报告的 体验有：81。82%的被试报告有疲劳、80。57%报告情 绪低落、72。73%报告注意力下降、67。77%报告四肢无力、66。12% 报告思维迟钝、57。85%报告记忆力 、58。72%的被试有头昏眼花； 对心理学专业学生的睡眠及生活质量的研究显示，失眠可影响身体 的舒适、情绪或精神状态以及家庭、学业和社会的关系，因而影响 了学生的生活质量；对日本的中学生、大学生和年轻员工的睡眠研 究中发现，慢性睡眠不足对女性的影响超过男性，女性比男性需要 更多的睡眠时间，睡眠不足时表现出更为显著的疲劳、情绪和认知 问题，她们在白天也表现出更高水平的倦意；在一项对日本京都及 其周边大学的 219 名研究生忧郁现状的调查中发现，焦虑和失眠是 导致研究生情绪紊乱的首要因素； 有关医学生的研究表明某些睡眠问题能够预测学生的焦虑和抑 郁的症状，对女生而言，焦虑与由于梦魇而早醒及上午的疲倦感存 在显著的相关；抑郁症状与入睡困难、因梦魇而早醒、夜间进食习 惯、日间困倦以及上课困倦相关；而男生的情况则不同，只有14抑 郁症状与考前入睡困难及主观睡眠质量呈显著性相关；研究发现， 焦虑以及因焦虑而引起的睡眠障碍与睡眠时长呈负相关；睡眠不足