冬天如何合理健康饮食 冬季养生注意事项

冬天如何合理健康饮食 冬季养生注意事项 　　冬天合理健康饮食方法　　一、当以新鲜蔬菜为主　　如：大白菜、圆包心菜、油菜等等。冬季是蔬菜的淡季，所以只要是绿叶蔬菜都应该多吃，而且要换着品种的吃，合理搭配