健康宣教温馨提示语

健康宣教温馨提示语1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少食高糖、高脂肪、高盐食物。2. 睡眠充足，保持良好的睡眠质量。每晚应保持7-8小时的睡眠时间。3. 定期参加体育锻炼，保持适当的运动量，增强