几种简易掌握运动量的方法

几种简易掌握运动量的方法 汤海生 [摘 要] 体育锻炼必须善于掌握运动量， 运动量安排的适当，可以增进身体健康，运动量过小对人体机能影响不大。 [关键词]运动量；安排合理适当