补气补血食谱

补气补血食谱?补气食谱:小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。 ?补血食谱:桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、