亚健康怎么调理恢复快

亚健康怎么调理恢复快 　　亚健康怎么调理恢复快?　　亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，患者可通过饮食、运动以及药物进行综合调理。　　1、饮食：饮食要全方面营养摄入，改掉挑食的习惯，多吃维生素