中长跑教学设计

中长跑教学设计实验中学： 雷振明教材简析：中长跑素质是人指体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。中长跑素质下降直接原因是学生体育锻炼