快速跑作业设计

《快速跑》分层作业设计甘肃兰州西固新城中学 宋拥军依据快速跑技术构成以及影响其的因素，从以下几个层面来设计与本课例配套的分层作业，供同学们在课余时间根据自己的情况，自主选择活动的内容以及运动负荷：一