演讲处理紧张和怯场的问题的方法_1

演讲处理紧张和怯场的问题的方法　　演讲处理紧张和怯场的方法　　1、呼吸调节法　　适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节∶演讲者全身