如何睡觉最补

如何睡觉最补如何睡觉最补　　睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补　　老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳