月子餐食谱表(带日期安排)

第一周1早点心午点2芝麻小米 芝麻小米 瘦肉粥 瘦肉粥 八宝粥 八宝粥 1. 黑白饭 1. 黑白饭 2. 番茄猪 2. 莲子红 腰汤 枣乌鸡汤 3. 豆芽肉 3. 丝瓜毛 丝 豆 牛奶炖蛋 牛奶炖 心