立冬节气养生小常识_立冬养生注意事项

2020立冬节气养生小常识_立冬养生注意事项 　　立冬养生　　1、多“点”水：冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升