初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 田径初三跨栏教案

一、跨栏跑技术教学教案上课时间上课地点操场教师鄢家俊班级人数器材跨栏架：10架任务1、介绍跨栏跑的发展概况、特点、锻炼价值。2、学习跨栏步技术。3、学习与掌握栏间跑与跨栏步相结合的技术。4、通过学习，

上课时间 上课地点 操场 鄢家俊 教师 班级人数 器材 10 跨栏架：架 1 、介绍跨栏跑的发展概况、特点、锻炼价值。 任务 2 、学习跨栏步技术。 3 、学习与掌握栏间跑与跨栏步相结合的技术。 4 、通过学习，培养学生勇敢顽强、果断的意志品质。 教学内容及组织教法 次 负 时 数 荷 间 一、开始部分： XXXXXXX （一）体育委员集合整队，队形如右图： XXXXXXX 报告上课人数，师生问好，点名。 XXXXXXX XXXXXXX （二）跨栏的简介▲ 11013.7291.48.70 男生教授米中栏（起跑至第一栏米，栏高厘米，栏间距米， 17.981001376.2 最后一栏至终点米）：女生教授米栏（起跑至第一栏米，栏高厘米， 7.5019.50 栏间距米，后一栏至终点米）。根据项目特点，本单元的教学方法按各技 术环节的主次，分解与完整教学相结合。 （三）简介跨栏跑的发展概况、特点、项目设置、各项纪录： 发展概况：（略） 特点：直道跨栏跑属极限强度、快速力量型的田径项目。优异的跨栏成绩首先取 决于速率、速度、力量、灵敏以及专项耐力水平。过栏技术、栏间跑技术以及其独特 的节奏等都有各自、非常独特的作用。 教学的重点和难点：重点：跨栏步技术。难点：跑跨和跨跑的相结合技术。 5060110100400 跨栏跑的项目：室内有米、米栏。室外田径场有米、米、米栏。 跨栏跑的纪录： 小 5 一、跨栏跑技术教学教案 100 米栏 12.21 世界 （秒）: 12.64 中国