缺乏钙铁锌硒维生素的症状

缺乏钙铁锌硒维生素的症状 缺乏钙的症状:盗汗,头发稀疏,头皮屑多,头晕目眩,睡眠不佳,面色发黄,苍白,牙齿不牢固,不长牙。关节疼痛,易疲劳,耐力差,发育迟缓,腰酸背痛腿抽筋,拘偻病,骨质疏松,四肢麻木

缺乏钙铁锌硒维生素的症状 缺乏钙的症状:盗汗,头发稀疏,头皮屑多,头晕目眩,睡眠不佳,面色发黄,苍 白,牙齿不牢固,不长牙。关节疼痛,易疲劳,耐力差,发育迟缓,腰酸背痛腿抽筋,拘 偻病,骨质疏松,四肢麻木,腰酸腿软,手脚发抖。 缺乏铁的症状:注意力不集中,精神萎靡,面色发黄,苍白,贫血,厌食偏食,手脚 发凉,发育迟缓,抵抗力差。 缺乏锌的症状:记忆力差,注意力不集中,智力发育差,视力差,怕光,皮肤无光 泽,出牙慢,蛀牙,厌食偏食,发育迟缓,抵抗力差。 缺乏维生素A的症状:脱发,头皮屑多,眼怕日光,视力下降,眼睛干涩,有眼袋, 眼球外突,牙齿不牢固,皮肤干且粗糙,长痘,毛孔大,皮肤痒。 缺乏维生素B1的症状:色斑,记忆力差,眼睛无光,肌肉无力,食欲不振,发酸。 缺乏维生素B2的症状:上额油汪汪,眼睛发红,鼻发痒,嘴角干裂,舌头发红,口 腔易发炎,精力不济,阴部发痒。 缺乏维生素B6的症状:脱发,皮肤损害,口腔易发炎,口臭,虚弱,贫血,神经质, 走路协调性差。 缺乏维生素C的症状:脸上有色斑,脸色苍白,流鼻血,牙龈出血,关节痛,易感 冒,贫血,皮肤长红痣。 缺乏维生素D的症状:牙齿松动,鸡胸,骨质疏松,易骨折,脚成弓形。 缺乏维生素E的症状:头发分叉,躁动不安,色斑,不育,性能力低下。 00 影响人体吸收钙的因素很多,如钙摄入量的多少、膳食中钙与磷含量之比 值、进入肠道的钙的解离状态、食物中蛋白质的量和种类、胃肠道的生理状态等,