管理负面情绪：如何在心理健康自我总结中重要的心理技巧

管理负面情绪：如何在心理健康自我总结中重要的心理技巧2023年了，社会发展如火如荼，人们的生活节奏加快，压力也不断增加。在这样的环境下，每个人都会经历各种负面情绪，如焦虑、压抑、沮丧、愤怒等等。而如何