中学生营养健康常识

膆中学生营养餐常识蒀1、良好的饮食习惯应包括哪些内容？螈提倡广泛食用多种食物。芅要多吃蔬菜、水果和薯类。羆要常吃奶类、豆类或其制品。蒁经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。膁食量与体力活动要平衡