《养生秘术：十二段锦》详细练法

《养生秘术：十二段锦》详细练法   道家养生秘术：十二段锦  （原作者：史　明） “十二段锦”是余恩师著名武术家陈盛甫（1902－1996）教授生前所授系列养生功法之一。其后，余师事民间中医、针灸名家