立秋之后的饮食养生_立秋节气气候的特点

立秋之后的饮食养生_立秋节气气候的特点 　　立秋之后的饮食养生　　1、润燥安神的食物:秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为