卫生知识《充足睡眠的重要性》

卫生知识广播讲座充足睡眠的重要性我们有很多同学的睡眠时间不足，第二天精神不振作，上课时注意力不集中，分析能力下降，学习效率不高。有些同学在睡眠方面存在几个误区，认为每天只要睡5个小时就行了，晚上熬夜也