小寒的养生方法和注意事项

2022小寒的养生方法和注意事项 　　小寒养生方法　　饮食应减甘增苦　　小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可