NAC心理学教程

NAC心理学教程 　　 　　二步：找出改变的杠杆，认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐。 　　 　　很多人都知道自己要改变，可是就是不肯拿出行动。 　　 　　改变不成通常不是能不能的问题，