小学生作息时间合理规划表

小学生作息时间合理规划表时间项目要求早晨06:30-06:40周一升旗除外起床（穿衣自理）朗读（复习、预习课本知识）06:40-07:00晨读、背诵07:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理、早餐后主动

小学生作息时间合理规划表 时间 项目 要求 起床（穿衣自理） 06:30-06:40 周一升旗除外 朗读（复习、预习课本知识） 晨读、背诵 06:40-07:00 早 晨 洗漱、早餐 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷 07:00-07:20 上学 清晨见面问声早，放学再见微微笑。 07:20-07:40 早读时间 07:40-08:00 课间要求 伴着音乐进操场，站起队来静齐快。 课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。 上 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 身穿校服精神好，肃立安静行队礼。 课堂 午 下课起立师先行，用品提前准备清。 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。 铃声响起进教室，等待老师要安静。 课间休息要文明，上下楼梯靠右行， 轻声慢步益健康，文明游戏才安全。 放学 11:10-11:40 吃饭 11:40-12:30 计算口诀天天练 妈妈布置任务完成 中 12:30-01:00 默写单词、课文 （节约的时间由自己自由支配） 午 休息、上学 2点之前到校 01:00-01:30 课间要求 课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。 阅读书籍常备，临时调整优先。 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 课堂 零食玩具勿带，学习工具随身。 下 下课起立师先行，用品提前准备清。 认真值日不玩，动作迅速常记。 午 铃声响起进教室，等待老师要安静。 读书练习不吵，无需老师操劳。 放学 16:00-17:30 注意安全、列出当日作业 不得超过6：00 晚餐 17:30-17:45 （节约的时间由自己自由支配） 坚持锻炼 17:45-18:00 作业时间、整理书包 18:00-19:30 字迹工整，独立思考，一气呵成，整理书包 （节约的时间由自己自由支配、超过时间取消 傍 休息、洗漱 19:30-20:00 休息） 晚 作业检查 根据数学学习情况强化薄弱环节 20:00-20:40 数学强化、晚间阅读 有计划有质量的安排阅读内容（语文、英语） 1、3、5爸爸 2、4、6妈妈 作文练笔、口述 日记、周记、随笔作文等作文练习 20:40-21:00 不超10:00 洗漱、睡觉 反思、回忆所学内容 21:10-21:30