解决掉说话底气不足的问题

很长时间以来，我总觉自己说话没有底气！说出话来总是让人听起来软绵绵的！唱起歌来也是没有底气！看07快乐男生，其中一个选手被评为老师 指出唱歌底气不足！评为老师的建议的去跑步，不知道管用不？今天突然想改