玉米有什么营养价值以及好吃做法

玉米有什么营养价值以及好吃做法　　白果炒玉米食材准备　　甜玉米粒，白果10个，松仁少许，黄瓜，胡萝卜，盐，糖，淀粉，水少许。　　方法步骤　　1、白果去壳和外皮，放入水果，加入盐，大火烧开后转小火