几种减轻学习压力的方法

几种减轻学习压力的方法几种减轻学习压力的方法 　　1.吹气放松　　深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气