2024年无氧运动注意事项

2024年无氧运动注意事项 2024年无氧运动注意事项　　1、赛跑　　无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。100米、200米短跑均是无氧运动。从运动角度出发,短跑可以让人出很多汗,能起到