夏季健康饮食注意哪几个方面

夏季健康饮食注意哪几个方面 　　夏季健康饮食注意事项　　1、鲜奶当作开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专家的建议