中考体育项目及分数标准

中考体育项目及分数标准 　中考体育项目及分数标准　一、项目　中考体育考试有50米、立定跳远、体前屈、引体向上(女生仰卧起坐)和1000米(女生800米)五个项目。　必测项目：50米、立定跳远和

中考体育项目及分数标准 中考体育项目及分数标准 一、项目 中考体育考试有50米、立定跳远、体前屈、引体向上(女生仰卧起坐)和 1000米(女生800米)五个项目。 必测项目：50米、立定跳远和体前屈。 选测项目：引体向上(女生仰卧起坐)和1000米(女生800米)。 1.50米：在跑道上，用最短时间跑完50米，以秒计。 2.立定跳远：两只脚同时起跳，以最远落地点作为成绩。 3.体前屈：双脚并拢，弯腰往前伸，膝盖不能弯曲，以指尖与足尖重叠时的 距离作为成绩。 4.引体向上：手握横杆，肩膀、背、腰、膝呈一直线，上拉到横杆上方，然 后下拉至肘接近弯曲时。以完成的次数作为成绩。 5.仰卧起坐：平躺在垫子上，双腿屈膝，小腿与地面形成45度角，脚底平 稳踩住地面，将双手虚放在双耳的侧面。起身时，双手向膝盖移动。双肩缓缓抬 离地面。以完成的次数作为成绩。 6.1000米：在田径场上，用最短的时间跑完1000米，以分秒计时。 7.800米：在田径场上，用最短的时间跑完800米，以分秒计时。