惊蛰需要怎样养生

惊蛰需要怎样养生 　　饮食　　1、清淡为主　　惊蛰一到，天气回暖。清淡的食物有助于人体的新陈代谢，惊蛰节气养生的重点在于护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。　　2、生津润肺　　惊蛰时节气温还是普