如何用丹田进行呼吸训练

如何用丹田进行呼吸训练　　这是因为，阅读是一项必须严肃认真地从事的脑力劳动(消遣性阅读除外)，在阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其它营养物质，其消耗量是人体所有器官当中最大的。许多人读书时间长了