高考最后40天冲刺策略(心理减压)

高考最后40天冲刺策略（心理减压)高考最后40天冲刺策略（心理减压)再有40多天，牵动无数人心的、也似乎能决定无数人命运的高考就要到来了。这种关键的时刻，如何向高考冲刺就成了重要话题。但同时，另一个惯

高考最后40天冲刺策略（心理减压) 高考最后40天冲刺策略（心理减压) 再有40多天，牵动无数人心的、也似乎能决定无数人命运的高考 就要到来了。 这种关键的时刻，如何向高考冲刺就成了重要话题。但同时，另 一个惯常的心理问题也摆到了无数人面前——如何减压。 一谈到减压，相信多数人首先想到的都是，如何为考生减压。然 而，我现在清晰地感受到，这绝不仅仅是考生的事情，实际上，这是 整个教育体系乃至整个社会的事情。 之所以有这种感悟，是因为最近有多名找我做咨询的考生和家 长，同时我也和一些做中学老师的朋友聊了很多，最后发现，除了考 生外，无数老师和学校的管理人员也陷入了严重的焦虑状态。 譬如，一个毕业班的男孩对我说，他们班上一位老师也是学校教 导主任，高一高二时，每次问他学习上的问题，他都会很温和很细致 地给予解答，但自从进入高三后，他的脾气发生了变化，再问他问题 时他常发脾气，春节过后，他的这种脾气更是大了很多。 我的一个老师朋友也说，她也观察到，每到教毕业班时，她的很 多同行们变得焦躁了很多，很容易被惹恼，例如一点点小事情如果放 到以前大家哈哈一笑就过去了，但现在很容易被一点点小事所激怒。 如果说，高考压力像猛烈的风一样，那么可以说，无数考生、家 长、老师和学校管理人员都被这阵风吹得摇摇晃晃了。 在这种情形下，如何减压就可以理解为，如何化解这阵风吹来的 力量。 考风劲刮乱阵脚，减压方能定心神 很不幸的是，我很少见到有人有化解这阵风的明确意识，恰恰相 反的是，无数人都在无形中投降于这阵风，最终自己也化成了这阵风 的一部分，而去吹动别人了。