寒露时节的养生水果

寒露时节的养生水果 　　寒露时节的养生水果　　1、山楂　　营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。　　此外，山楂里因含三萜